Olá! Sou Gabriela Carvalho, psicóloga clínica formada pela Universidade Católica de Brasília, com especialização em psicologia clínica pelo Instituto de Gestalt de Brasília. Sou sócia proprietária da clínica Espaço Despertar, onde atuo desde 2009 em psicoterapia individual, focando em adultos e adolescentes a partir de 16 anos.
Minha prática é voltada para proporcionar um ambiente acolhedor e transformador, onde juntos podemos trabalhar para melhorar sua saúde mental e bem-estar. Sou certificada para atender pacientes candidatos à cirurgia bariátrica, oferecendo laudos de aptidão, além de atuar na prevenção ao suicídio.
Tenho vasta experiência no tratamento de transtornos psicológicos utilizando a abordagem humanista Gestalt terapia.
As ferramentas da Gestalt terapia ajudam a desenvolver uma relação mais saudável e autêntica com você mesmo e com seus pares.
Vamos caminhar juntos nessa jornada em busca de uma vida mais leve e plena?
A terapia presencial pode criar uma conexão emocional mais forte entre terapeuta e o cliente. O setting terapêutico (ambiente) é pensado para trazer maior apoio e aconchego durante as sessões. Esse espaço é exclusivo para você trazendo mais sigilo e segurança. Ir até as consultas se tornará um lugar familiar. Dessa forma a sensação de bem-estar se torna mais presente.
Cada sessão é personalizada para atender às suas necessidades e metas. Utilizo abordagens terapêuticas baseadas em evidências, ajudando você a encontrar leveza, autenticidade e equilíbrio em meio a desafios e objetivos complexos.
Aqui, você encontrará um ambiente seguro e acolhedor onde suas palavras serão ouvidas com atenção e empatia. Acredito que criar uma conexão verdadeira é fundamental para uma jornada terapêutica enriquecedora e transformadora. Se preferir e for mais confortável, você pode optar por fazer online que, mesmo à distância, consigo levar os meus cuidados para você.
Proponho abordagens terapêuticas personalizadas para atender aos seus desejos e necessidades específicas.
Juntos, podemos trabalhar em direção ao seu bem-estar através da terapia online.
Proponho abordagens terapêuticas personalizadas para atender aos seus desejos e necessidades específicas. Juntos, podemos trabalhar em direção ao seu bem-estar através da Psicoterapia Individual.
A Psicoterapia individual é um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal no qual você trabalha individualmente com a psicóloga para compreender e transformar padrões emocionais e comportamentais.
As sessões acontecem periodicamente com a psicóloga para trabalhar de forma personalizada às suas necessidades e objetivos de terapia.
A psicoterapia individual para adolescentes é um processo terapêutico focado nas necessidades emocionais e psicológicas dos jovens. Essa abordagem visa proporcionar um espaço seguro onde os adolescentes possam expressar suas preocupações, explorar suas emoções e desenvolver habilidades de enfrentamento eficazes.
A adolescência é uma fase de transição crítica, marcada por mudanças significativas no corpo, mente e ambiente social. Durante esse período, muitos adolescentes enfrentam desafios como pressão escolar, problemas de autoestima e questões de identidade. A psicoterapia oferece apoio profissional para ajudá-los a lidar com essas questões de maneira saudável.
Participar de sessões de psicoterapia proporciona diversos benefícios aos adolescentes, incluindo:
A psicoterapia para adolescentes envolve sessões regulares com um psicólogo, onde são utilizadas diversas abordagens terapêuticas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O terapeuta adapta as técnicas para se adequarem às necessidades individuais do adolescente, criando um ambiente acolhedor e confidencial.
É aconselhável considerar a psicoterapia quando o adolescente:
Se você percebe esses sinais em um adolescente, um profissional de saúde mental pode ser um recurso valioso para ajudá-lo a navegar por essa fase desafiadora com mais segurança e confiança.
A busca de autoconhecimento é um processo contínuo de explorar e entender melhor a si mesmo. Envolve reconhecer suas emoções, valores, desejos e comportamentos para viver de maneira mais plena e autêntica.
O autoconhecimento é fundamental para o crescimento pessoal. Ele permite que você faça escolhas de vida mais conscientes, alinha suas ações com seus valores e reconhece suas forças e limitações. Isso pode levar a uma maior satisfação e realização na vida.
O autoconhecimento pode ser buscado através de práticas como a meditação, reflexão, terapia e feedback de pessoas próximas. Participar de workshops, ler livros de desenvolvimento pessoal ou manter um diário também são formas eficazes de aprofundar sua compreensão pessoal.
Procurar o autoconhecimento é uma jornada poderosa que pode transformar sua maneira de se ver e de viver, permitindo uma vida mais intencional e gratificante.
A compulsão alimentar é caracterizada pelo consumo descontrolado de grandes quantidades de comida em um curto período de tempo, geralmente acompanhada de sentimentos de culpa ou vergonha. Os cuidados com essa condição são essenciais para promover uma relação mais saudável com a alimentação e melhorar o bem-estar geral.
Cuidar da compulsão alimentar é crucial para prevenir problemas de saúde física e mental. Sem tratamento, pode levar a condições como obesidade, diabetes e depressão. Além disso, ajuda a desenvolver padrões alimentares mais equilibrados e uma melhor autoestima.
O tratamento geralmente envolve terapia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, que ajuda a identificar e alterar padrões de pensamento e comportamento relacionados à alimentação. A intervenção pode incluir a orientação nutricional e, em alguns casos, medicamentos para controlar os sintomas.
Buscar assistência profissional pode ser um passo decisivo para recuperar o controle e melhorar sua relação com a comida e consigo mesmo.
Sinta-se à vontade para me procurar pelo WhatsApp, onde podemos conversar sobre suas preocupações e dúvidas de maneira aberta e acolhedora.
Após esse primeiro diálogo, agendaremos um horário que melhor se adapte à sua rotina para começarmos as sessões de psicoterapia.
Juntos desenvolveremos um plano terapêutico sob medida, totalmente alinhado aos seus objetivos e necessidades, garantindo um cuidado único e eficaz.